BIENESTAR EMOCIONAL
Quisiera hacer partícipes a todos
de esta Web de estilo de vida.
En ella se ofrecen herramientas
para aprender a manejar mejor las emociones, controlar el estrés, la ansiedad y
mejorar el estilo de vida.
Se presentan en 4 pestañas a
través de las cuales se puede conocer:
Ø Emociones y Estrés: los aspectos esenciales,
consecuencias y manejo emocional de las emociones positivas, estrés, ansiedad,
tristeza e ira.
Ø
Bienestar Emocional y Salud: alimentación,
actividad física, consumo de alcohol, vida social y familiar, trabajo y
sexualidad.
Ø
¿Como estoy?:en el que poder hacer los test de
auto evaluación
Ø
¿Cómo encontrarme mejor? En el que se aporta
información acerca de las habilidades sociales, guía de autoayuda y técnicas de
relajación.
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