viernes, 21 de diciembre de 2018

ACTUALIZACIÓN EN VACUNAS

Las vacunas constituyen una de las medidas de salud que más impacto tienen en la población. Previenen enfermedades infecciosas reduciendo su incidencia y mortalidad.
El calendario de vacunas es dinámico. Cada cierto tiempo se incluyen vacunas nuevas. Otras están disponibles aunque aún no se han incluido en los calendarios de vacunación oficiales. Por todo ello es necesario actualizar los conocimientos sobre vacunas de forma regular. Recientemente en nuestro centro de salud se ha realizado una actividad formativa sobre este tema orientada a los profesionales sanitarios pero que puede ser de utilidad para cualquier persona interesada en este tema.
El contenido de la formación se puede consultar en este enlace:

https://drive.google.com/open?id=1TWdwR4nWwV_8pF1Of_fBX5WodUWh7NWs



sábado, 15 de diciembre de 2018

FIEBREFOBIA





La fiebre suele ser un síntoma  que indica un proceso infeccioso que en la mayoría de los casos es banal y autolimitado. Cuando el cuerpo eleva la temperatura está dificultando que los microorganismos se multipliquen por lo que se puede considerar un mecanismo de defensa. Sin embargo cuando un pequeño empieza con unas décimas de fiebre sus familiares lo pueden vivir con gran preocupación y angustia y les puede llevar a consultar rápidamente con el médico. Lo más importante siempre va a ser el estado general de niño. Si está contento y jugando no debemos preocuparnos. Sólo hay que tener prisas para consulta con el pediatra cuando un niños tiene fiebre: cuando es menor de 3 meses o cuando el estado general de niño está muy afectado (muy decaído o muy irritable).
¿Por qué los padres tienen tanto miedo a que su hijo tenga fiebre?
En 1980, un pediatra estadounidense llamado Barton D. Schmitt, escribió por primera vez sobre la fiebre-fobia. Introdujo un término nuevo para referirse al miedo injustificado que algunos padres presentaba ante la fiebre y sus posibles complicaciones, como por ejemplo daño cerebral, convulsiones, ceguera, coma y/o muerte, todas ellas infundadas. Ya entonces se alertó sobre la necesidad de una adecuada educación sanitaria para evitar la propagación de un temor injustificado.
Sin embargo, más de 35 años después, la situación no ha mejorado en absoluto. El miedo se ha transmitido de generación a generación como la peor de las enfermedades infecciosas, y no solo se transmite de padres a hijos, sino también dentro de los hospitales y centros de salud, con sanitarios que transmiten sus temores a sus propios pacientes.
5 errores que inducen a los padres a tener fiebrefobia
Solo existe una manera de erradicar la fiebre-fobia, y es continuar con la transmisión de una buena información por parte de los profesionales, que además debemos ser los primeros en creer nuestras propias recomendaciones. Y es que es fundamental conocer que:
1. El tratamiento precoz de la fiebre NO evita la aparición de las temidas convulsiones febriles, a pesar de que más del 80% de la población sigue opinando que esto es así. Además, este tipo de convulsiones suelen tener un carácter benigno, no dan lugar a epilepsia y desaparecen con el tiempo. Lo que se deben evitar son los cambios bruscos de la temperatura corporal.
2. Si el niño se encuentra bien, NO es necesario tratar la fiebre con antitérmicos
Tres de cada cuatro padres confirman haber escuchado en su casa la siguiente frase una o varias veces: 'este niño está ardiendo, dale algo…'. Es fundamental transmitir que la fiebre es un mecanismo de defensa frente a las infecciones, que limita el crecimiento bacteriano y la replicación viral y, en definitiva, colabora en la resolución de los procesos infecciosos. Hay que tratar solo cuando los niños se encuentren mal, con escalofríos, para quitar los síntomas molestos asociados a la fiebre, pero nuestro objetivo no es que desaparezca la fiebre. Debemos tratar a nuestros niños, no al termómetro.
3. NO es conveniente alternar varios medicamentos para que el efecto antitérmico sea más potente. No interesa que el efecto antitérmico sea potente, lo que interesa es que desaparezcan los síntomas desagradables asociados a la fiebre, no que el niño quede afebril. Además, la alternancia de antitérmicos favorece la aparición de efectos secundarios y errores de dosificación, ambos potencialmente graves. La mayoría de las sociedades científicas pediátricas desaconseja esta práctica en la actualidad.
4. NO se deben aplicar medidas físicas, tales como paños húmedos fríos o baños en agua tibia para tratar la fiebre. El decálogo de la fiebre de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), desaconseja claramente el uso de medidas físicas. No mejoran los síntomas de la fiebre y pueden dar lugar a cambios bruscos de temperatura que no son deseables.http://www.familiaysalud.es/recursos/decalogos-aepap/decalogo-de-la-fiebre
5. En cualquier niño con fiebre y buen estado generalNO es necesario consultar de forma precoz al pediatra. 'Padres, ¿cuándo empezó con la fiebre el niño?' 'Pues, acabamos de salir de la piscina ahora mismo, y mientras el niño se tomaba un helado, le hemos tocado la frente y le hemos notado caliente. Venimos porque se echa encima el fin de semana y tenemos miedo de que sea algo grave'.
Acudir inmediatamente a un centro de urgencias en los primeros minutos de la fiebre, si el niño tiene buen estado general, sólo consigue aumentar la inquietud de los padres, pues la exploración física será normal con casi toda seguridad, y no tendrán valor las pruebas complementarias. Espera un tiempo razonable de 24-48 horas para ver cómo evoluciona la enfermedad, y entonces consulte a su pediatra. Solo hay dos excepciones: menores de 3 meses y alteración del estado general, es decir, cuando el niño no tiene fuerzas ni para llorar. 
Pero ojo, si tienes dudas, consulta. No tengas miedos injustificados. No pongas tu granito de arena a la persistencia de la fiebre-fobia. Y si es un sanitario el que está asustado, tranquilízale, pues estarás ayudando no solo a una persona, sino a un transmisor de información a otros pacientes y estarás evitando la persistencia de un propagador viral de la fiebre-fobia.

AUTOR:
Roi Piñeiro Pérez
Pediatra
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DECÁLOGO DE LA FIEBRE EN LOS NIÑOS

miércoles, 12 de diciembre de 2018

SESIÓN FORMATIVA: LA PIEL COMO SIGNO DE ALARMA



Algunas lesiones de la piel nos pueden indicar la existencia de patología sistémica subyacente,  como el cáncer. En este caso, son lesiones paraneoplásicas que siguen el curso del tumor, pero a veces lo preceden  en su aparición incluso en años. Este hecho podría ayudar a establecer un diagnóstico precoz sobre todo en personas con factores de riesgo, con la gran ventaja  para el Médico de Familia de ser  reconocibles por la  simple inspección.
Autora: Esther Rodrigo Moreno. R4 de Medicina Familiar y comunitaria.




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viernes, 15 de junio de 2018

ACTIVOS EN SALUD DE PINO MONTANO


Imagen propiedad de la OMS.

Documento en el que se enumeran los activos en salud de los que disponemos en el barrio de Pino Montano. Se detallan la  Actividad que se realiza, la dirección y los horarios de Centros Deportivos, puntos SEVICI, lugares de actividad física de ocio, centros cívicos, asociaciones, bibliotecas, escuelas infantiles etc...

lunes, 11 de junio de 2018

TALLER ALIMENTACIÓN

TALLER ALIMENTACIÓN






El pasado mes de Abril pusimos en marcha el Taller de Alimentación, dirigido a tod@s y muy especialmente a padres y madres. Ya vamos por la 3º sesión y esperamos continuar después del verano con 1 sesión al mes.

El objetivo principal es aprender a elegir alimentos saludables que contribuyan a mejorar nuestra salud y la de nuestr@s niñ@s, centrándonos en el etiquetado de los productos procesados. 

Resolveremos dudas sobre las controversias que hoy día existen sobre diferentes alimentos y que nos consultais con frecuencia  como por ejemplo: "¿Puedo dar a mi hijo leche sin lactosa ?" "¿Qué galletas puedo darle?" "¿ Son mejores los productos “BIO”?", ...

Por otro lado la  prevalencia de la Obesidad Infantil es muy alta y tenemos que poner coto a esta tendencia ascendente, por lo que repasaremos la Pirámide de la Alimentación.

La próxima sesión es mañana martes 12 de Junio, de 11:30h a 13:30h en nuestro Centro de Salud, Pino Montano B.

Os dejo varios enlaces con Consejos que os pueden ser de utilidad y también algunas fotos de los talleres, donde podeis ver a nuestras residentes MIR colaborando en la preparación de los mismos.


http://www.familiaysalud.es/vivimos-sanos/alimentacion

http://www.familiaysalud.es/sites/default/files/01.buena_compra.pdf

http://www.familiaysalud.es/abuelos-pediatras/son-abuelos-y-pediatras/vamos-la-compra

http://www.familiaysalud.es/vivimos-sanos/alimentacion/los-alimentos/mirando-las-etiquetas-de-los-alimentos-una-costumbre

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/spanish_spain/





miércoles, 30 de mayo de 2018

SESIÓN FORMATIVA: UN CASO DE CEFALEA

Caso clínico de cefalea  con criterios de gravedad. Se realiza un repaso de los síntomas y signos que deben alertarnos ante un episodio de cefalea y que pueden indicar la necesidad de derivación ala hospital  y realización de una prueba de imagen urgente.


















Acceso a la presentación

domingo, 20 de mayo de 2018

COMO APOYAR EN EL ESTUDIO A NIÑOS CON TDAH


El sistema educativo actual solo valora unas pocas cualidades del individuo sin tener en cuenta nuestra gran riqueza, que es nuestra diversidad. En definitiva, se empeña en hacernos iguales cuando la naturaleza nos quiere distintos. También, no nos enseña de forma adecuada el mundo que nos rodea y entenderlo es esencial para ser más libres. Es por ello necesario un cambio radical de formas y contenidos en la enseñanza donde se pueda quitar partido a los aspectos positivos que todos tenemos y nos ayude a cultivar valores y cualidades para hacernos mejores ciudadanos, más justos, responsables y felices. 


Llevamos años hablando de la necesidad de renovar el sistema educativo español. Un sistema rígido, en el que la creatividad y las emociones son los grandes olvidados, y en el que se favorece la formación de ciudadanos competentes e innovadores, pero que olvida en muchas ocasiones que nuestra sociedad necesita personas emocionalmente sanas, con habilidades sociales y capaces de afrontar problemas. 


Creo que todos tenemos claro hacia donde debemos ir pero – dado que el camino que tenemos por delante es todavía muy largo - guías como ésta  ayudarán a muchas familias a que el recorrido sea un poco más sencillo. A familias y no solo a los niños y adolescentes, ya que, junto a los consejos, esta guía recoge también testimonios que contribuyen a que todos comprendamos un poco mejor cómo es y cómo se siente un niño con TDAH. 

En este enlace puedes acceder a la "Guía de Apoyo al Estudio para los niños con TDAH", elaborada por profesionales de Galicia.

viernes, 11 de mayo de 2018

Cuento para abordar la Violencia de Género: "Pepuka y el monstruo que se llevó su sonrisa"

La pasada semana estuvo con nosotros la autora Estela Moreno, vecina de Pino Montano y usuaria de nuestro centro de salud, para darnos a conocer su primer cuento «Pepuka y el monstruo que se llevó su sonrisa», un cuento que aborda con gran sensibilidad y ternura la «Violencia de Género», pero que también puede aplicarse a otros tipos de violencia, especialmente el bullying.
Por sus personajes y formato pudiera pensarse que sólo va dirigido a niñ@s, pero no, va dirigido a tod@s, para aprender a reconocer a aquellos monstruos que un día pueden aparecer en nuestro camino.
Ella ya ha dado múltiples talleres en los Colegios del barrio acompañada de Pepuka, una preciosa muñeca que lucha por superar sus miedos y recuperar su sonrisa.
Os dejo varios enlaces para que conozcais un poco más a Pepuka y su autora.
Desde aquí enhorabuena a Estela Moreno por su cuento y mucha suerte en su camino !!!

http://sevilla.abc.es/cultura/libros/sevi-pepuka-cuento-sobre-violencia-genero-para-educar-ninas-y-ninos-igualdad-201805040739_video.html


http://www.lavanguardia.com/local/sevilla/20180505/443277890121/un-cuento-ensena-a-los-ninos-a-reconocer-el-proceso-de-la-violencia-machista.html






martes, 1 de mayo de 2018

EN BUENA EDAD: PROYECTO PARA EL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE




https://www.enbuenaedad.es/

El envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación, seguridad y formación con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.
En este sentido, la edad entorno a los 60 años es especialmente relevante para que las personas puedan desarrollar su proyecto de vida de cara a los próximos años. El período entre los 55 y los 65 años es una etapa clave para la capacitación y la toma de decisiones que serán fundamentales en el envejecimiento.
Además, para fomentar el envejecimiento activo y saludable, tal y como lo define la Organización Mundial de la Salud, es necesario que los sistemas sanitarios tengan una perspectiva del ciclo vital completo y se orienten a la promoción de la salud, la prevención de las enfermedades y el acceso equitativo tanto a una atención primaria como a una asistencia de larga duración de calidad.
En este contexto, la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, a través de la Secretaría General de Salud Pública y Consumo, lidera en el proyecto titulado ‘Fomento del envejecimiento activo a través de soluciones digitales’. Este proyecto se inscribe dentro del Programa Operativo FEDER 2014-2020, con financiación del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) y tiene como objetivo principal la creación de un espacio web de referencia para la promoción del envejecimiento activo y saludable.
Entre los objetivos de esta plataforma figuran:
  • proporcionar información, herramientas y asesoramiento sobre envejecimiento activo para contribuir a la toma de decisiones saludables.
  • servir de espacio de comunicación entre ciudadanía, profesionales, asociaciones y personas  interesadas en el envejecimiento activo y saludable
  • recopilar la evidencia científica y las buenas prácticas en envejecimiento activo y saludable para su difusión.
  • Organizar actividades de entrenamiento de profesionales, grupos específicos y/o para la ciudadanía que permitan promover las competencias necesarias para un envejecimiento activo y saludable.

jueves, 19 de abril de 2018

TALLER DE ANTICOAGULACIÓN (PARA PACIENTES EN TRATAMIENTO CON SINTROM/ALDOCUMAR)

En este taller   se exponen  las indicaciones  riegos y beneficios de la anticoagulación, la interacción con otros fármacos y alimentos  y otras dudas frecuentes. 
Ha sido impartido por la Dra. M Luisa Manzanares Torné. M de Familia deL CS  Pino Montano B

miércoles, 18 de abril de 2018

TDAH: trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad. Información para afectados y familiares




Los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) suelen tener problemas de comportamiento y dificultades de aprendizaje. Ambos son igual de importantes y condicionan la evolución del trastorno. La intensidad de la hiperactividad, de la impulsividad y de la falta de atención, condicionarán el comportamiento del niño y su relación con su familia, sus profesores y sus compañeros. Durante los primeros años de vida los problemas de conducta es lo que más preocupa a los padres. Posteriormente los problemas de aprendizaje suelen ir ganando protagonismo y acaban siendo muy importante para el niño y la familia.
El TDAH es algo más que un problema de comportamiento o escolar ya que puede deteriorar la calidad de vida de quien lo sufre y de sus familiares. Por ejemplo se sabe que las personas con TDAH tienen más riesgo de accidentes, de fracaso escolar y de menor progresión laboral y social.
Aunque tradicionalmente el TDAH se ha considerado un problema de la infancia, hoy sabemos que aproximadamente dos de cada tres niños con TDAH continuarán con síntomas  durante la adolescencia e incluso la edad adulta.
Recientemente el Ministerio de Sanidad ha publicado una Guía de Práctica Clínica sobre las Intervenciones Terapéuticas en el TDAH. El mejor tratamiento del TDAH es el multimodal que incluye: intervención psicoeducativa con la familia, tratamiento psicopedagógico en el colegio y tratamiento psicológico y/o farmacológico según la intensidad y gravedad de los síntomas.
En el siguiente enlace se muestra el documento Anexo con información para personas con TDAH, familiares, padres y educadores: